Корпоративная культура


10 августа в бойцовском клубе «Рокки» прошло мероприятие, на котором наши отважные СВК могли получить базовый курс по самообороне, а также улучшить функциональные навыки по защите от нападений.

В мероприятии приняли участие 12 сотрудников охраны. Тренировка проходила под руководством кандидата в мастера спорта, двукратного победителя всероссийского турнира по боксу Мукнаева Сергея. Наши сотрудники охраны ознакомились с правилами проведения разминки, которая тренирует такие важные качества, как выносливость и дыхание. Далее перешли к проверке физической подготовки. Проверялись растяжка, расслабление, регулируемое напряжение мышц. Цель физической подготовки - привести мышцы в тонус и повысить возможности тела. Вместе с тренером отработали постановку удара, способы уклонений от нападения, развитие защитных реакций и быстрого реагирования, способы физической защиты. А потом отработали все полученные знания на практике.



А еще они:: 
  • Прокачали свою уверенностью. Ведь реальной ситуации положиться можно будет только на себя, а для этого необходимо держать себя в состоянии боевой готовности.
  • Получили навык выхода из зоны комфорта. Тренировка была очень разнообразной: бой в перчатках и без, спаринг со сменой противника и другими дополнительными усложнениями в упражнениях.
  • Провели профилактику стресса, что крайне актуально для сотрудников с такой ответственной работой! А комплексная активность на занятиях дает возможность выпустить напряжение и скопившуюся негативную энергию, поработать с эмоциями, временно переключиться, «собрать» себя и свое внимание.
Дорогие наши СВК, спасибо за прекрасное зрелище и подаренный праздник.